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WELCON EUROPE GmbH & Co. KG revolutioniert die Saunawelt: Neue Saunakabinen mit 230 Volt Anschluss

Giesen, Deutschland – Die WELCON EUROPE GmbH & Co. KG ist stolz, die Markteinführung einer neuen Serie innovativer Saunakabinen bekannt zu geben.

BildInnovative Saunalösungen für jeden Bedarf

Nach intensiver Entwicklungsarbeit und umfangreichen Tests bringt WELCON nun eine Reihe von Saunakabinen auf den Markt, die sowohl für den Innen- als auch für den Außenbereich geeignet sind. Die Einführung dieser modernen Saunakabinen folgt auf den bereits erfolgreichen Start des Saunafasses für zwei Personen Anfang des Jahres, welches bereits zahlreiche positive Rückmeldungen von Kunden erhalten hat.

Saunakabinen für den Innenbereich

Ab Herbst dieses Jahres wird WELCON verschiedene Modelle von Indoor-Saunakabinen anbieten, die alle mit einem 230 Volt Saunaofen ausgestattet sind. Diese Saunas bieten eine einfache Installation und können in nahezu jedem Haushalt ohne zusätzliche Elektroinstallationen betrieben werden. Dadurch wird die Nutzung einer privaten Sauna auch für diejenigen möglich, die keine Starkstromanschlüsse zur Verfügung haben.

Saunakabinen für den Außenbereich

Die Outdoor-Modelle sind ebenfalls mit einem 230 Volt Anschluss ausgestattet und bieten flexible Aufstellmöglichkeiten im Garten, auf der Terrasse oder an anderen Außenbereichen. Diese Saunakabinen sind wetterfest und robust konstruiert, um den unterschiedlichsten klimatischen Bedingungen standzuhalten und gleichzeitig höchsten Komfort und Entspannung zu bieten.

Ein Schritt in die Zukunft der privaten Wellness

„Unsere neuen Saunakabinen eröffnen eine völlig neue Dimension der privaten Wellness,“ sagt der Geschäftsführer von WELCON EUROPE GmbH & Co. KG, Herr Stefan Iburg. „Durch die Möglichkeit, unsere Saunas mit einem herkömmlichen 230 Volt Anschluss zu betreiben, machen wir es unseren Kunden einfacher und kostengünstiger, den Traum von einer eigenen Heimsauna zu verwirklichen.“

Verfügbarkeit und Bestellung

Die neuen Indoor-Modelle werden ab Herbst lieferbar sein. Interessierte Kunden können sich bereits jetzt auf der offiziellen Website von WELCON unter https://www.welcon-shop.com über die verschiedenen Modelle informieren und Bestellungen aufgeben. Das Saunafass für zwei Personen, welches bereits seit Anfang des Jahres im Sortiment ist, kann ebenfalls über die Website bestellt werden.

Über WELCON EUROPE GmbH & Co. KG

Die WELCON EUROPE GmbH & Co. KG ist ein führender Anbieter von Wellness- und Entspannungsprodukten. Mit einem breiten Sortiment, das von Massagesesseln über Relaxliegen bis hin zu innovativen Saunalösungen reicht, steht WELCON für Qualität, Innovation und Kundenzufriedenheit. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Giesen und bedient Kunden in ganz Europa.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Welcon Europe GmbH & Co. KG
Frau Roberta Eigenrauch
Kampstr. 14
31180 Giesen
Deutschland

fon ..: 05121/779132
fax ..: 05121/779133
web ..: https://www.welcon-shop.com/
email : info@welcon.de

Wohlbefinden, Entspannung und bewusstes Leben: Das ist seit vielen Jahren unsere Kern- kompetenz. Als einer der führenden Anbieter für hochwertiges Wellness-Equipment beliefern wir nicht nur professionelle Anwender wie zum Beispiel Hotels, Praxen oder Fitness- Studios, sondern auch private Kunden – überall in Deutschland und europaweit.

Unser Lieferprogramm beschränkt sich bewusst auf Produkte, die man in dieser Qualität, Ausstattung und Güte oft lange sucht. Dass wir sie zu einem erstaunlich günstigen Preis bereithalten, hat einen einfachen, aber einleuchtenden Grund: Wir ersparen uns und Ihnen teure Werbung. Als Versandhändler verzichten wir zudem auf kostspielige Ladenlokale. Durch dieses kundenorientierte Marketing können wir Ihnen einen Preisvorteil einräumen, der ebenfalls zu einem entspannten Gefühl beiträgt.

Lernen Sie uns kennen: Im Internet unter welcon.de oder ganz persönlich in unserer über 850 Quadratmeter großen Ausstellungsfläche im niedersächsischen Hasede. Wir freuen uns, Sie mit dem Besten zu überzeugen!

Pressekontakt:

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Genehmigungspflicht für Fasssauna abhängig vom Bundesland

Die Genehmigungspflicht von Fasssaunen variiert von Bundesland zu Bundesland. wellnessfuerdraussen hat in einem ausführlichen Beitrag genau erklärt, welche Regelungen in welchem Bundesland herrschen.

BildNeuried, 19. Januar 2023. – Die Fasssauna wird immer beliebter in deutschen Gärten. Gerüchte, das Saunamodell benötige keine Genehmigung, halten sich hartnäckig.
Wellnessfuerdraussen hat einen Blick auf die komplexen Regelungen der einzelnen Bundesländer geworfen, um Kundinnen und Kunden bei Entscheidungsfindung und Planung zu unterstützen.

Baugenehmigung für Fasssauna – die allgemeine Rechtslage in Deutschland

Es gibt keine bundeseinheitliche Regelung, die den Umgang mit einer Fasssauna im Außenbereich regelt. Stattdessen geben die regionale Bauordnung und der kommunale Bebauungsplan Rahmenbedingungen vor.
Sandboden oder Rasen eignen sich häufig nicht als Untergrund für das beliebte Saunamodell. Ein Beton- oder Steinfundament ist optimal, da die Sauna komplett gerade steht und vor der Feuchtigkeit des Untergrunds geschützt ist. Bereits für das Fundament kann eine Baugenehmigung erforderlich sein.
Die Errichtung einer Fasssauna wird als Gebäudeneubau betrachtet. Die Genehmigungspflicht unterscheidet sich je nach Region und ist vom Flächenbedarf abhängig. So liegt beispielsweise die genehmigungsfreie Maximalgröße in Bayern und Brandenburg bei bis zu 75 m², in Rheinland-Pfalz bei bis zu 50 m² und in weiteren Bundesländern bei 30 m² oder nur 10 m².
Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte sich vorab in der Bauordnung und direkt bei der lokalen Baubehörde oder der Stadtverwaltung informieren.

Besondere Bestimmungen für Fasssauna mit Holzofen

Eine Fasssauna kann mit einem Holzofen oder elektrisch beheizt werden.
Ein Holzofen bietet mit Aufgüssen besonderen Komfort, weshalb sich viele Personen für solch einen Ofen entscheiden. Ein Holzofen muss als Sonderfeuerstätte spezielle Brandschutzregeln erfüllen und ist immer genehmigungspflichtig. Gemäß Bundes-Immissionsschutz-Gesetz (BImSchG) und Bundes-Immissionsschutz-Verordnung (BImSchV) muss ein Schornsteinfeger die Anlage regelmäßig warten und abnehmen, um einen sicheren und umweltverträglichen Betrieb zu gewährleisten.
Der Betrieb eines Holzofens ohne Abnahme ist eine Ordnungswidrigkeit, die mit empfindlichen Bußgeldern von bis zu 5.000 Euro geahndet werden kann. Mit 50 bis 150 Euro liegen die Kosten für die Abnahme im moderaten Bereich. Sobald der Holzofen zulässig und zertifiziert ist, steht der Inbetriebnahme nichts im Weg.
Elektrische Saunaöfen sind nicht genehmigungspflichtig. Falls ein Starkstromanschluss benötigt wird, sollte eine Elektroinstallationsfirma den Anschluss fachgerecht ausführen. Kleinere Saunakabinen mit elektrischen Öfen kommen häufig auch mit Strom aus der haushaltsüblichen Steckdose aus.

Rechtliche Vorgaben geben den Rahmen vor

Ein Holzofen für die Sauna muss sämtliche Anforderungen der DIN EN 15821 und Grenzwertvorgaben der Bundes-Immissionsschutz-Verordnung (BImSchV) erfüllen.
Die Norm DIN EN 15821 legt wichtige Sicherheitsstandards fest. Dazu gehört beispielsweise die Ausstattung mit einer speziellen Isolierung. Dadurch bleibt die Außentemperatur des Ofens niedrig, was vor Verbrennungen schützt. Eine ausreichende Verbrennungsluftzufuhr stellt sicher, dass der Wirkungsgrad hoch ist und Emissionen auf ein Minimum reduziert werden.
Das Bundes-Immissionsschutz-Gesetz (BImschG) regelt die grundlegenden Anforderungen an Saunaöfen. Im Vordergrund steht die Reduzierung schädlicher Effekte auf die Umwelt. Spezifische Vorgaben zu Anlagen finden sich in der zweiten Stufe der ersten Verordnung zur Durchführung des Bundes-Immissionsschutz-Gesetzes (BImSchV II). D
ie Verordnung legt die Anforderungen an Holzöfen fest und regelt, wie Genehmigungsverfahren und Überwachung für Geräte mit Inbetriebnahme nach dem 31. Dezember 2014 erfolgen müssen. Ein Mindestwirkgrad von 73 Prozent und die Einhaltung vorgegebener Grenzwerte für den Ausstoß von Kohlenstoffmonoxid (max. 1,25 g/m³) und Feinstaub (max. 0,04 g/m³) sind zu beachten.
Prüfsiegel wie das CE-Zeichen sind in Ländern des Europäischen Wirtschaftsraums seit Juli 2013 verpflichtend. Das Siegel zeigt, dass der Holzofen alle Sicherheitsstandards erfüllt. Saunaöfen ohne CE-Siegel dürfen hierzulande nicht auf den Markt gebracht werden. Werden die Vorgaben erfüllt, steht einer entspannten Auszeit in einer sicheren Umgebung nichts im Weg.

Grenzabstand beachten

Die Musterbauordnung regelt die Grenzbebauung. Ein Abstand von mindestens drei Metern zu den Nachbargrundstücken ist das Minimum. Auch hier gibt es Unterschiede – je nach Inhalt des kommunalen Bebauungsplans, der bei der jeweiligen Gemeinde einsehbar ist. Für eine Fasssauna mit Holzofen gelten besondere Regelungen.
Der Abstand zwischen dem Nachbargebäude und dem Schornstein der Sauna muss 15 Meter betragen, zu Wäldern, Moosen und Heiden sollte ein Abstand von mindestens 30 Metern eingeplant werden.
Eine sorgfältige Prüfung aller Vorgaben hilft, Konflikte mit der Nachbarschaft und Bußgeldzahlungen zu vermeiden. Auf kleineren Grundstücken lässt sich der vorgegebene Abstand zum Nachbargrundstück nicht immer einhalten. Eine Rücksprache ist deshalb bei enger Bebauung wichtig.

Den Überblick behalten

Im komplexen Dschungel der rechtlichen Vorschriften kann man schon einmal den Überblick verlieren.
Wellnessfuerdraussen hat detaillierte Informationen zu den Vorschriften im Blogbeitrag „Fasssauna Genehmigung“ veröffentlicht, um Klarheit zu schaffen und eine umfangreiche Entscheidungsgrundlage zu liefern. Behördliche Genehmigungsverfahren und geltende Vorschriften werden eingehend erläutert.
„Für einen sicheren Betrieb ist es wichtig, dass potenzielle Käufer einer Fasssauna die geltenden Genehmigungspflichten und Vorschriften kennen“, betont Jens Ischebeck, Inhaber von Wellnessfuerdraussen.
Der professionelle Anbieter unterschiedlicher Saunamodelle möchte Kundinnen und Kunden mit seriösen und zuverlässigen Informationen unterstützen und zu einer fundierten Entscheidungsfindung beitragen.

Über wellnessfuerdraussen:

Wellnessfuerdraussen gehört zu den führenden Anbietern hochwertiger Saunamodelle in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Fasssauna ist aufgrund ihrer kompakten Bauweise und der unkomplizierten Montage besonders beliebt. Mit der breiten Produktpalette bringt wellnessfuerdraussenKomfort und Entspannung in den hektischen Alltag. Überzeugen Sie sich selbst von der exklusiven Auswahl und der erstklassigen Beratung!

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Wellnessfuerdraussen
Herr Jens Ischebeck
Friedrichstraße 45
77743 Neuried
Deutschland

fon ..: 078079597353
web ..: https://wellnessfuerdfraussen.de
email : info@wellnessfuerdraussen.de

Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage wellnessfuerdraussen.de auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.

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Gesund ins neue Jahr starten durch regelmäßiges Saunieren zuhause

Starten Sie das neue Jahr gesund und vital, indem Sie regelmäßig in Ihrer eigenen Sauna entspannen. Tauchen Sie ein in die wohltuende Wärme und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

BildGesundheit und Wohlbefinden stehen heute mehr denn je im Fokus. Eine bewährte Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist das regelmäßige Saunieren.
Die Sauna hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit und wird bereits seit vielen Jahrhunderten zur Entspannung und Stärkung der Gesundheit eingesetzt.
Der Exportschlager aus Finnland ist wegen der entspannenden und gesundheitsfördernden Wirkung in Deutschland sehr beliebt. Mehr als 25 Millionen Menschen gehen jedes Jahr regelmäßig in die Sauna.
Mit einer Fasssauna im eigenen Garten ist das gesunde Schwitzen auch zu Hause möglich. Profitieren Sie von den Vorteilen und werten Sie Ihr Eigenheim mit einer Outdoor-Sauna im Garten auf.

Regelmäßiges Saunieren: Wellness, Entspannung und Gesundheitsförderung

Die Sauna ermöglicht eine tiefgreifende Reinigung des Körpers durch intensives Schwitzen. Die Temperatur der Hautoberfläche erwärmt sich um etwa 3 bis 10 Grad. Die Wärmezufuhr aktiviert die körpereigene Abwehr.
Während des Saunagangs öffnen sich die Poren der Haut, wodurch schädliche Giftstoffe, die sich mit der Zeit angesammelt haben, leichter ausgeschwemmt werden. Diese Entgiftung unterstützt den Körper dabei, sich zu regenerieren und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Das erhöhte Schwitzen aktiviert die Ausscheidung von Toxinen und fördert damit die Reinigung von Haut und Organen.
Eine weitere positive Wirkung der Sauna ist die Verbesserung der Durchblutung. Durch die Hitze der Sauna erweitern sich die Blutgefäße, was zu einer besseren Durchblutung der Muskeln und Organe führt. Dadurch werden die Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und Abfallprodukte effizienter abtransportiert.

Darüber hinaus stärkt regelmäßiges Saunieren das Immunsystem. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte wird die körpereigene Abwehr stimuliert und die Produktion von Abwehrstoffen, wie beispielsweise Immunzellen, angeregt. Diese Stärkung des Immunsystems erhöht die körpereigene Widerstandskraft gegenüber Infektionen. Der Temperaturwechsel kann auch einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System haben. Durch den Wechsel von Wärme und Kälte werden die Gefäße trainiert, was das gesamte Herz-Kreislauf-System ankurbelt.

Sauna mit Erkältung: Dos and Don’ts

Bei leichten Erkältungssymptomen kann ein Saunabesuch Linderung bringen. Dabei ist es wichtig, auf die eigenen Körpersignale zu achten und keine öffentliche Sauna zu besuchen, um andere Personen nicht anzustecken.
Bei akuten Symptomen wie Fieber, starkem Husten oder starken Kopfschmerzen ist es ratsam, auf das Saunieren zu verzichten. In solchen Fällen sollte man sich zunächst ausruhen und den Körper schonen, da ein Saunabesuch ein zusätzlicher Stressfaktor für den Körper darstellt.
Bei einer leichten Erkältung ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. Eine verkürzte Saunazeit ist ein hervorragender Kompromiss.
Verlassen Sie bei ersten Anzeichen von Unwohlsein oder Überhitzung die Sauna – schließlich reagiert jeder Körper anders auf die Temperaturen. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und zu respektieren.
Sauna mit Erkältung ist vor allem dann keine gute Idee, wenn sich der Infekt durch Fieber, Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen bemerkbar macht. Wir empfehlen in dem Fall Ruhe und Erholung.
Der Rat einer medizinischen Praxis kann helfen, die individuelle Situation besser einzuschätzen. Einige Tage nachdem die Erkältung abgeklungen ist, ist die Rückkehr zum regelmäßigen Saunieren kein Problem.

Tipps für das Saunieren zuhause

Für all diejenigen, die das Saunieren in den eigenen vier Wänden genießen möchten, bietet Wellnessfuerdraussen eine breite Auswahl an hochwertigen Fasssaunen mit Holzofen.
Eine Fasssauna ist ein einzigartiges und naturnahes Erlebnis, das Saunamodell punktet mit einer effizienten Wärmeverteilung. Die Auswahl der richtigen Heimsauna ist entscheidend, um das Saunieren zu einem angenehmen und entspannenden Erlebnis zu machen.
Eine Fasssauna mit Holzofen schafft eine warme und natürliche Atmosphäre und ermöglicht eine individuelle Anpassung der Temperatur. Holz ist ein hervorragender Wärmeisolator und sorgt für ein angenehmes Saunaklima.
Vor dem Saunieren ist es wichtig, die Sauna entsprechend vorzubereiten. Dazu gehören das Aufheizen des Ofens und das Platzieren von Steinen auf dem Ofen, um eine gleichmäßige Wärmeverteilung zu gewährleisten.

Regelmäßiges Saunieren für eine gesunde Lebensweise

Regelmäßiges Saunieren ist vorteilhaft für die Gesundheit. Neben Entspannung und Stressabbau unterstützt regelmäßiges Saunieren die Hautpflege und kann darüber hinaus auch stimmungsaufhellend wirken. Aromatische Saunaaufgüsse unterstützen diesen Effekt gezielt.
Stressbedingte Kopfschmerzen lassen sich mit einem Saunagang mildern. Die Wärme öffnet die Poren der Haut, Reinigungsprozesse werden in Gang gesetzt. Das Ergebnis ist eine strahlende und gepflegte Haut. Das Saunieren kann einen positiven Einfluss auf den Schlaf haben.
Die Entspannung in der Sauna unterstützt die Entschleunigung und den Stressabbau und erleichtert damit das Einschlafen. Menschen, die regelmäßig saunieren, berichten von einem tieferen und erholsameren Schlaf.
Der Körper lernt durch Saunagänge, sich optimal auf wechselnde Hitze-Kälte-Reize einzustellen. In Kombination mit einer gesunden Lebensweise helfen Saunagänge das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken – was ideal in Kombination mit Sport ist.

Maßgeschneiderte Lösungen von Wellnessfuerdraussen.de entdecken

Um das Saunieren in den Alltag zu integrieren, bietet Wellnessfuerdraussen die Möglichkeit, eine eigene Fasssauna mit Holzofen im Garten zu installieren.
So entsteht ein entspanntes Ambiente direkt vor der Haustür. Das Saunieren wird zu einem Wellness-Ritual, das leicht in den Alltag integriert werden kann – ohne das eigene Grundstück zu verlassen.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und gönnen Sie sich regelmäßige Saunabesuche. Mit einer Fasssauna mit Holzofen von Wellnessfuerdraussen erhalten Sie ein hochwertiges Produkt, das Ihnen ein einzigartiges und entspannendes Erlebnis bietet.

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Gartensauna: Wellness für alle!

Der Trend zur eigenen Sauna ist in Deutschland ungebremst. Der Wunsch nach einem eigenen Wellnessbereich wir in immer mehr Haushalten erfüllt.

BildIn Deutschland ist der Trend zu Wellness und Gesundheit in den eigenen vier Wänden gestiegen. Viele Menschen investieren in Heimsaunen, sei es in Form von Saunakabinen, Infrarotsaunen oder anderen Arten von Wärmekabinen. Die genaue Anzahl der Heimsaunen ist schwer zu erheben, da es keine offizielle Datensammlung dazu gibt. Was aber Saunahersteller bestätigen können, ist, dass die Verkaufszahlen weiter steigen. Bei ISIDOR, dem Gartensauna Experten aus Brandenburg, weiß man auch, warum das so ist.

1. Viele Menschen schätzen die gesundheitlichen Vorteile von Saunabesuchen, einschließlich Stressabbau, Entspannung der Muskeln, Förderung der Durchblutung und Reinigung der Haut.
2. Der Besitz einer eigenen Sauna bietet Privatsphäre und Bequemlichkeit. Man kann das Saunaerlebnis nach den eigenen Vorlieben gestalten, ohne öffentliche Einrichtungen aufsuchen zu müssen.
3. Die Möglichkeit, sich in der eigenen Sauna zu entspannen, wird von vielen Menschen als ein effektiver Weg zur Förderung von Wohlbefinden und Entspannung betrachtet.
4. Mit einer eigenen Sauna im Garten wird es möglich, das Saunaerlebnis mit der Natur zu verbinden.

Vor allem der uneingeschränkte Naturgenuss und die Privatsphäre werden von vielen ISIDOR Fans besonders geschätzt. Doch auch de Möglichkeit, den eigenen Garten ganz exklusiv mit Freunden zu nutzen und neben der Gartensauna auch noch andere Wohlfühlprodukte in die Gestaltung zu integrieren, lockt.

Viele ISIDOR Fans kaufen auch andere ISIDOR Produkte:
https://spielturm.isidor.de
https://grillkota.isidor.de
https://carport.isidor.de

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Isidor Verwaltungs GmbH
Herr Frank Westphal
Münstersche Straße 11
14772 Brandenburg an der Havel
Deutschland

fon ..: 0049-800-5474367
web ..: https://www.isidor.de/de
email : info@isidor.eu

Die Isidor GmbH & Co. KG hat Ihren Hauptsitz am Rande Berlins in der schönen Stadt Brandenburg an der Havel. 59 Mitarbeiter arbeiten in unserer Holzproduktions,- Holzbearbeitungsstätte, in unserer Lager- und Versandstätte mit einem eigenen Fuhrpark, in unserem Premium-Kundenservice oder in der Produktentwicklung.

Auf insgesamt 19.220 m² entstehen ausgehend von ungehobeltem Brett- und Balkenholz versandfertig unsere exklusiven und ganz besonderen Naturprodukte für Sie.

Wir sind Ihr Spezialst für ganz besondere Outdoorartikel aus dem Naturbaustoff Holz und hier speziell für die Bereiche Spieltürme/Spielhäuser, Grillkotas, Fasssaunen und Gartensaunen.
Hauptziel ist eine ständige Weiterentwicklung unserer Premiumartikel. Dies geschieht in engem Kontakt zu Ihnen, zu unseren besonderen Kunden.

Wir bieten unsere Artikel europaweit an und erzielten dabei 2014 ca. 40% unseres Umsatzes in Österreich, der Schweiz, Polen und Großbritannien.

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email : presse@romanahasenoehrl.at

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Die Saunasaison steht vor der Tür!

Der Winter kommt und wer sich Gutes tun will, stärkt seine Abwehrkräfte gleich jetzt. Saunieren ist ein wichtiger Bestandteil davon – am besten in der eigenen Gartensauna.

BildSaunieren bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die zum großen Teil auch medizinisch nachgewiesen und bestätigt sind – die Abhärtung und damit die Steigerung der Immunkraft ist nur einer davon. Hier sind einige weitere Gründe, warum Saunieren als gesund angesehen wird – präsentiert von ISIDOR, dem Experten für Gartensauna & Co:

1. Saunieren regt das Schwitzen an, was hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte besser aus dem Körper zu bekommen. Damit kann auch die Gesundheit der Haut verbessert werden und damit auch ihr Erscheinungsbild. Einfach mal nach dem Besuch der Gartensauna in den Spiegel schauen!
2. Der Aufenthalt in der Sauna kann Stress abbauen und Entspannung fördern. Die Wärme hilft dabei, die Muskeln zu lockern und Verspannungen abzubauen. Dies kann auch die psychische Gesundheit verbessern. Am besten gleich die Lieblingsduftöle suchen und ab in die Sauna!
3. Die Hitze der Sauna fördert die Durchblutung. Dies kann dazu beitragen, die Versorgung der Muskeln und Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu verbessern.
4. Regelmäßiges Saunieren kann die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöhen, was das Immunsystem stärken kann und den Körper besser gegen Infektionen wappnet – das sind doch mal exzellente Nachrichten für den Herbst!
5. Menschen mit Muskel- und Gelenkschmerzen berichten oft von einer Linderung ihrer Beschwerden nach dem Saunieren. Die Wärme kann helfen, Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren.
6. Saunieren kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu fördern, indem es das Herz-Kreislauf-System trainiert. Wer Probleme mit Bluthochdruck hat, sollte den Saunabesuch aber unbedingt mit dem Arzt absprechen!
7. Entspannung und Stressreduktion durch das Saunieren können zu besserem Schlaf führen und auch Schlafstörungen bekämpfen helfen.

Noch mehr Saunatipps und Saunaideen gefällig? Am besten gleich bei ISIDOR vorbeischauen: www.isidor.de.

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